전체 글42 헬스장 마스크 착용후기, 덴탈마스크가 편해요 고강도 사회적거리두기후 헬스장에서 운동중 헬스장 마스크 착용후기 헬스장 운동시 착용할 마스크는 덴탈마스크 총4주간의 고강도 사회적 거리두기 기간동안에는 헬스장을 가지 않았고 최근에 고강도 사회적 거리두기가 끝나고 나서는 헬스장을 나가고 있습니다. 코로나 바이러스와 함께살아가는것을 염두에 두고 조심하고 살아야될지도 모른다고 질병관리본부에서도 말하고 있는만큼, 과유불급 조심해서 나쁠것은 없다는것이 제생각입니다 ■ 헬스장 마스크 모두가 착용할까요? 저희 헬스장 기준으로 대답은 아니요 입니다. 물론 헬스장 입구에는 마스크착용을 권고하고 있으며, 입장시에 체온측정을 하고 있으나 헬스장내에서 운동하는 모두가 마스크를 착용하고 있는것은 아니었습니다. 마스크는 나를위해서도 필요하고, 내가아닌 타인을 위해서도 필수로 착.. 2020. 4. 24. 유튜브 프리미엄vs넷플릭스 사용후기,나의 선택은? 넷플릭스 사용 요금제 _ 스탠다드 / 월12,000원 / 1년이상 사용중 유튜브 프리미엄 _ 갤럭시s20 핸드폰 구입후 무료이용권 2달째 이용중 유튜브와 넷플릭스 뿐만 아니라 왓챠플레이어도 있고 디즈니 플러스, HBO등등 다양한 스트리밍 서비스들이 있습니다. 그중에 무엇을 선택할 것인가? 나와 잘맞는것은 어떤것인지 고르는것 부터가 고민스러울 수 밖에 없는것같습니다. 그중 제가 현재 이용하고 있는 두가지 유튜브프리미엄 서비스와 넷플릭스 사용후기를 남겨보겠습니다. 선택하는데 조금이라도 도움이 되기를 바랍니다! 넷플릭스 Netflix 넷플릭스는 현재 1년넘게 보고 있지만, 누구나 그러하듯 넷플릭스 프로그램 고르는 화면에서 주로 머무르는 시간이 가장길고 실제로 영상을 플레이해서 보면서 집중하는시간은 길지 않습니.. 2020. 4. 23. 헬스장 개인피티1년반 받은후기_좋은트레이너 만나기 개인피티샵에서 1년반 피티받은 후기 다이어트 성공후기 아님주의 ++ 기존에 하던 운동이 너무 부상을 자주 입어서 제대로된 운동의 필요성을 느끼고 선택한 운동이 헬스 시작하던때의 목적은 물론 다이어트와 혼자서도 운동을 할 수 있는 사람이 되는것이었다. sns에서 보이는 몸짱들처럼 완벽한 몸은 아니었지만 피티를 받는 동안에는 내 인생에서 그 어느때보다 나름의 탄탄한 몸매였고, 타고난 골격이 있어서 마르고 날씬하지는 않았으나 뱃살고민은 하지 않았고 무엇보다 여기저기 살이 겹쳐서 느껴지는 불편함이 없었던 시간이었던다 ++ PT personal training 퍼스널 트레이닝 운동에 관한 전문 지식을 갖춘 트레이너의 일대일 맞춘 지도 운동시간 1회에 50분 수업 일주일 운동횟수 주3회_피티수업 주1회_개인운동 주.. 2020. 4. 23. 가성비 좋은 아이노트 블루투스 키보드로 아이패드 활용해보자 현재 사용중인 아이패드 모델 / 아이패드 프로 3세대 11인치 현재 사용중인 블루투스 키보드 모델 / 퓨전에프앤씨 아이노트 x-key38bt 아이패드를 어떻게 활용하는 것이 좋을까? 나는 어떻게 사용하고 있는가? 고민을 하던때가 있었다. 그만큼 처음 구입했을때의 큰 포부만큼 제대로 활용을 하지 못했던것이다. 그러다가 유튜브동영상을 통해서 아이패드 활용법을 검색해보게 되고 지금은 정말로 아이패드 구매를 잘했다고 만족할만큼 잘 사용하고 있는중이다. 거기에 블루투스 키보드 하나 더 구입했을뿐인데 기존에 사용하던것보다 200%이상 활용도가 높아졌다는것. 내가 주로 사용하는 아이패드어플 베어어플-베어앱 https://apps.apple.com/kr/app/%EB%B2%A0%EC%96%B4-%EC%9E%91%EB%.. 2020. 4. 22. 꼬북칩 인절미맛과 콘스프맛 어떤것을 먹을래? 최근에 커뮤니티 여기저기에 인절미맛 꼬북칩이 맛있다는 글을 종종 보았지요 최근이라고 하기에도 인절미맛 꼬북칩이 출시된지는 한참 되기는했어요 뒤늦기는 했지만 저도 한번 먹어보겠습니다 +_+ 저는 CU편의점 행사를 통해서 구입을했어요 오리온과자 2+1행사로 세봉지에 삼천원에 구입완료 (CU편의점 4월행사 오리온제품 2+1) [꼬북칩 달콩인절미_인절미맛] 달콤하면서도 고소한맛의 과자라고나 할까요? 원래도 인절미맛 과자를 되게 좋아해서 이것저것 많이 먹어보기도했고 굉장히 기대를 하면서 먹어보았더랬습니닷 달달하고 고소한 인절미맛이 나지만 단맛이 과하지 않고 인절미 특유의 향과 맛도 잘살린것같아서 괜찮았어요 꼬북칩 과자의 바삭함이랑도 잘어울리는것같구요 -영양정보 : 한봉지80g 총440kcal [꼬북칩 콘스프맛] .. 2020. 4. 21. 7일 물단식을 시작하다_간헐적단식no 완전단식yes 단식을 시작하게 된 이유 대부분 단식에 대해서 검색해보면 다이어트 관련글이나 간헐적 단식에 대한 글이 많이 나온다. 다이어트도 좋고, 간헐적 단식도 좋으나 내가 해보려는것은 7일간 물을 마시면서 하는 단식이다 기본적으로 단식에 대한 정보와 단식에 대한 좋은점은 책을통해서 접했다 [독소를 비우는 몸-제이슨 펑] 이 책을 추천한다. 무엇이든 시작하기전에 제대로 모르는 상황에 대해서는 두려움이 앞서기 마련이다. 나는 마인드 컨트롤의 중요성을 크게 생각하기 때문에, 힘들다 지치다는것을 지우고 단식의 좋은점을 머릿속에 남겨두기 위해서 기본 정보를 입력하고 싶었다. 단식뿐만 아니라 식습관에 대해서 음식섭취와 에너지의 사용에 대해서도 배울 수 있는 좋은 책이니 한번쯤 읽어봐도 좋을것같다 7일간 내가 먹을것 프로바이오.. 2020. 4. 20. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
