헬스용품2 헬스 손목보호대 다치기전에 착용하자 헬스용품 _ 손목보호대 헬스할때에 미리미리 사용하기를 추천하는 용품중 하나가 손목보호대 입니다. 뭐든 다치기 전에 예방하는것이 다친후에 치료를 받는것보다 효과적입니다. 초보자나 헬스를 오래하신분들이나 할것없이 착용하는것을 추천하는 손목보호대입니다. 손목관절은 약하기도하고 수많은 작은 뼈들이 모여있기도 합니다. 부상을 당한뒤에 치료를 하는 과정도 쉽지않고 회복하는데에도 굉장히 오랜시간이 걸립니다. 하고 싶은 운동을 오래도록 안전하게 하기 위해서는 관절의 건강이 반드시 지켜져야하고 특히나 손목은 기구를 이용하면서 많이 사용하는 만큼 지지해줄 수 있는 보호대는 선택이 아니라 필수라고 생각합니다. 복잡한 손목뼈 손목에는 굉장히 다양한 종류의 뼈들이 있습니다. 손과 이어지는 관절로 여기있는 뼈들중 어느것이 손상을.. 2020. 6. 17. 바벨 스쿼트할때 있으면 좋은 헬스벨트 사용법 내 소중한 허리를 보호해줄 헬스벨트 _ 리프팅벨트 헬스를 처음 시작하고 배울때만해도 내가 헬스벨트가 필요할까? 생각했던적이 있는데, 지금도 중량을 많이 하는것이 아니라서 자주 사용하지는 않지만 벨트를 두개 가지고 있다 바벨스쿼트를 할때, 평소에 하던것보다 중량을 올려서 운동할때 헬스벨트를 착용하고 하면 복압의 힘을 끌어올리는데에도 도움이되고 소듕한 내 허리를 보호해주는데에도 확실히 도움이 된다 특히나 복압으로 또는 코어근육이 아직 제대로 자리잡지 못한상태로 운동을 하다보면 자칫 허리를 이용해서 중량운동을 하게되는데 운동을할때에는 몸에 열이오르고 호르몬이 분비되는 상태라서 아픈줄 몰랐다가 운동뒤에 허리가 뻐근하게 아플수가 있다 부상없이 건강한 운동을 위한 헬스용품,리프팅벨트 헬스벨트 사용법이 특별히 따로 .. 2020. 5. 6. 이전 1 다음
