손목보호대2 헬스 손목보호대 다치기전에 착용하자 헬스용품 _ 손목보호대 헬스할때에 미리미리 사용하기를 추천하는 용품중 하나가 손목보호대 입니다. 뭐든 다치기 전에 예방하는것이 다친후에 치료를 받는것보다 효과적입니다. 초보자나 헬스를 오래하신분들이나 할것없이 착용하는것을 추천하는 손목보호대입니다. 손목관절은 약하기도하고 수많은 작은 뼈들이 모여있기도 합니다. 부상을 당한뒤에 치료를 하는 과정도 쉽지않고 회복하는데에도 굉장히 오랜시간이 걸립니다. 하고 싶은 운동을 오래도록 안전하게 하기 위해서는 관절의 건강이 반드시 지켜져야하고 특히나 손목은 기구를 이용하면서 많이 사용하는 만큼 지지해줄 수 있는 보호대는 선택이 아니라 필수라고 생각합니다. 복잡한 손목뼈 손목에는 굉장히 다양한 종류의 뼈들이 있습니다. 손과 이어지는 관절로 여기있는 뼈들중 어느것이 손상을.. 2020. 6. 17. 크로스핏여자운동후기&손목보호대 추천 크로스핏 여자 운동 후기 크로스핏을 여자가 해도 될까요? 하면 어떤가요? 힘든가요? 크로스핏은 여자가 해도되고 많은 여자분들이 하고 계시고 전문선수도 있습니다 하면 어떠냐면 힘들어요 그리고 재밌고, 신나고! 운동이 이런거구나 이렇게 빠른시간내게 온몸이 후들거릴정도로 힘든 운동이 있구나를 느낄 수 있고 매력에 빠지신분은 운동중독이 무엇인지 운동이 하고싶어지는 현상이 생길수도 있습니다. 크로스핏 와드는 일반 헬스를 할때보다 시간을 잡아먹지 않고 한시간내에도 충분히 온몸이 지칠만큼 강력한 운동을 가능하게 해줍니다. 일반적으로 맨몸운동으로도 가능하고 바벨 덤벨등의 도구를 이용하고 중량을 추가해서 더 강한운동을 할수도 있구요 크로스핏 그만둔 이유 크로스핏 자체는 너무 재미있었고 지금도 하고 싶기는 합니다만, 제가.. 2020. 5. 1. 이전 1 다음
