운동만큼 중요한 건강관리_손씻기과 마스크쓰기

코로나19로 인한 마스크쓰기가 갖고온 긍정적인 효과

아직 끝나지 않았으니 손씻기과 마스크쓰기는 필수

 

 

 

잠잠해지나 싶었던 코로나19의 바이러스가 클럽을 방문한 전파자의 등장으로 다시 불안감이 수면위로 떠오르게 되었습니다 아직 끝나지 않은 코로나사태. 마스크쓰기와 손씻기는 더욱 더 철저하게 유지되어야하면, 내 스스로 건강을 지킬 수 있고 개인일 할 수 있는 가장 완벽한 예방법입니다. 코로나19로 인해서 전국민의 마스크 착용이 생활화 되면서 가져온 긍정적인 효과를 보면, 예년에 비해서 독감 폐렴 급성호흡기 감염증에 걸린 환자수가 급격하게 줄어들었다는 결과가 나왔습니다. 질병관리본부 관계자들도 이럴수도 있구나 놀라고 있을 정도라고 합니다. 그만큼 마스크 착용만으로도 수많은 질병으로부터 개인의 건강을 지킬 수 있다는 반증이기도 합니다. 그러므로 꼭 마스크를 착용하기로 해요 제발!

 

생활속 거리두기가 시행된시점에 또다시 클럽에서 발생한 전파자의 소식이 기운빠지기는 하지만 이럴때일수록 더 철저하게 관리를하고 핵심수칙을 잘 지켜서 이겨내야 원래의 생활로 마음편하게 돌아갈 수 있을거라고 생각합니다

초토령도티가 전해주는 생활속 거리두기 캠페인송을 참고해서 어린아이부터 성인까지 지켜주면 좋을것같습니다

 

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올바른 손씻기의 중요성

손을 씻지 못하는 상황에서는 에탄올 손 세정제를 사용해야겠지만, 손을 씻을 수 있다면 흐르는물에 손을 씻는것이 바이러스를 없애는데 훨씬 더효과적이라는 연구결과가 있습니다.

 

손씻기 6단계를 실천을 습관화하면 손에 남아있는 세균을 모두 제거해서 코로나바이러스 예방뿐만 아니라 A형간염을 비롯한 세균성이질과 인플루엔자등의 많은 감염병을 예방할 수 있습니다. 특히나 기저질환이 있는경우 더 자주자주 손을 씻는 습관을 들이는것이 개인위생 건강관리에 도움을 받을 수 있습니다.

 

마스크착용의 중요성

코로나 초기 마스크를 착용하는것에 대해 비판적이던 세계 각국의 나라들도 이제는 마스크 착용을 국가차원에서 권유를 하고 있습니다. 세계적인 과학저넉 사이언스지에서는 모든사람이 마스크를 쓰는것이야 말로 코로나 확산을 차단할 가장 좋은 방법 이라고 전하고 있습니다. 코로나는 비말(침방울)을 통한 감염이며, 증상이 나타나지 않은 감염자도 많기 때문에 만약을 대비해서 마스크로 비말이 감염되는 통로를 차단해주는것이 예방과 방어의 방법이 되는것입니다. 우리나라 질병관리본부는 사실상 전세계적으로 코로나대비의 교과서가 되어주고 있는데요, 질병관리본부에 따르면 마스크는 바이러스 감염으로부터 자신을 보호할 가장 완벽한 공중보건 수단 이라고 말합니다. 코로나 종식이 하루빨리 되기를 바란다면 생활속 거리두기와 함께 마스크착용 개인위생을 위한 손씻기는 계속되어야합니다.

 

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2차 대유행에 대비해 마스크 1억장 비축해둔 정부

우리나라만큼 마스크를 손쉽게 구할수 있고 양질의 마스크를 판매하는곳은 정말 찾아보기가 어려울 정도입니다. 자랑스러운 KF마스크에 대한 세계각국에서의 수출요청도 끊이지 않고 있습니다. 사회적거리두기에서 생활속 거리두기로 바뀐 요즘이지만, 정부에서는 만약의 사태를 대비해서 2차 대유행이 올지도 모를 상황을 지켜내기 위해 마스크1억장을 비축해두어 국민의 건강을 지키기 위해 노력하고 있습니다. 이러한 정부와 의료진의 노력을 위해 우리가 할 수 있는 정말정말 간단한일 마스크착용!! 꼭 씁시다 제발제발 마스크쓰고 다녀요. 더워서 쓰고 땀나도 쓰고 그냥 쓰고다녀야하는겁니다

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의료진덕분에

제가 의료진들이 사용하는 장갑을 제 위생관리를 위해서 몇시간 착용해본적이 있는데 그안의 상황이란 덥고 땀나고 축축하고 보통일이 아닙니다. 마스크를 착용하는것보다 더 힘들고 괴롭고 손이 상하는것이 눈에 보이는 정도입니다. 이러한일을 몇달째 계속해오고 있는 감사하고 자랑스러운 우리 의료진들의 노고를 보아서라도, 생활속 거리두기 계속해서 반복해서 말해도 지치지 않을만큼 중요한 손씻기와 마스크쓰기의 중요성입니다. 두달동안 장갑을 끼고 코로나 최전방에서 일한 의료진의 손을 보고 있으니 마음이 아프면서 그들의 노력덕분에 이렇게 편하게 살아가고 있다는것을 느낍니다.

#의료진덕분에 잊지말아요

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노래로 나온 생활속거리두기 팁은 어린이들과 함께 보면 좋을것같아요 아래 가사내용 ♪

 

거리는 멀게 마음은 가깝게

걱정된다면 불안하다면 모임은 다음에 내 손깨끗하게

가만가만 아플 땐 집에 있어줘요

 

콜록콜록 기침은 옷소매에 해줘요

조금만 더 실천하면 그래그래 결국엔

다 함께 이겨낼 수 있을거야

 

나먼저 지킨다면(안전거리)

실천한다면(생활방역)

극복하게 될거야